拖延这个词最近几年很流行。 然而，这是一个具有多年含义的词。 以至于它来自拉丁语“procrastinare”，意思是把你知道现在必须做的事情留到另一天。
在这篇文章中，我们将解释拖延的确切含义，我们将回顾导致这种行为的原因，并为您提供一些避免拖延的技巧。
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什么是拖延症？
近来，拖延已成为一种普遍现象。 我们所有人，在我们生命中的某个时刻，都曾因为懒惰或因为我们不想做而推迟了一些重要的任务。 “明天会更好”，我们想，而不是做另一项更容易或 电话号码清单 让我们感觉更好的任务。 问题是明天到了，任务还没做完，总之，你在拖延。
例如，当你没有做老板要求你做的重要工作报告（你觉得这很乏味且要求很高），而是决定做另一项对你来说似乎更有价值的简单任务时，你会拖延，推迟开始 当你有更多的能量时，再报告一次。
当你知道你必须为接下来几天的考试做准备时，你也是一个拖延者。 但是，您将自己放在书本前，而不是开始学习，而是将时间浪费在社交网络上，或者从报纸或您喜欢的博客上查看最新消息。
拖延症的另一个例子是，当您的车辆告诉您必须将其带到车间定期检查并更换机油时，但您不想这样做，因此您将决定从一天推迟到 下一个，另一个……
在所有情况下，拖延与食欲不振和懒惰密切相关。 您不想做您知道很重要且迟早必须做的任务（没有人会为您做报告，没有人会为您学习，没有人会为您开车去车间） . 但是，您决定踢掉它并将其发送到未来。