己能够自在地讨论和理解彼此的需求和舒适区。对任何您不自信的情况说“不”总是可以的。 不管你多么爱生活中的人，你都有权享受独处的时间。您的健康和幸福比全世界都重要，您越早了解这一点，您的人际关系就会越好。这是双向的，你需要尊重他人的空间。 沟通是关键！ 如果您认为事情不对劲或您对某事不满意，您需要告诉相关人员以及您选择的值得信赖的支持人员。你永远不需要独自应对糟糕的情况。
要开始对话只需问“你能帮我吗？” 人们不是读心术的人。 如果你 挪威电话号码表 觉得自己对周围的人隐藏了情绪和想法，请退后一步，看看为什么会这样。可以修复吗？这个人有毒吗？我可以信任他们吗？ 如果你对这样的事情犹豫不决，那就是第一个危险信号。对最亲近的人敞开心扉可以消除紧张感，让你感到自在。 操纵和情感威胁常常被忽视。分手威胁、被忽视、沉默对待、勒索甚至自残或自杀威胁都可能是这种毒性的表现形式。
这是另一个危险信号，但可以隐藏在“爱”、拥抱、亲吻和化妆中。不要被愚弄了！以这种方式对待他人或以这种方式对待自己永远都是不对的。 总而言之，所有的关系都必须在精神上是安全的，有独处的时间，令人惊叹的沟通，没有秘密，没有操纵。这些只是一些小事，可以确保您的人际关系安全、快乐和理解。如果您有更多要添加到这篇文章的指示，请将它们留在评论中 爱你们， 仁× 经许可转载，最初发布于。